Mai abans s'havia parlat de la importància de l'activitat física en bebès i xiquets xicotets. Sempre ens hem centrat en la relació activitat física-salut en adults i xiquets majors.
En un estudi, la Dra. Clark va dir:
"Adoptar un estil de vida actiu, d'hora en les nostres vides, augmenta la probabilitat que els bebès i xiquets xicotets aprenguen a moure's amb major destresa". Promoure i fomentar el gaudi del moviment i la confiança i competència en les destreses motores a una edat primerenca garanteix un desenvolupament saludable i una participació futura en activitats físiques".
Com en totes les edats, l'exercici és important, i l'etapa de preescolar no va a ser menys. Per tant, hem d'adequar els exercicis a les seues característiques evolutives, i nosaltres hem d'enfocar aquests exercicis de manera que els vegen com a jocs, ja que els xiquets no tenen una gran capacitat d'atenció, i si fem les activitats monòtones i avorrides, perdran tot l'interès per realitzar-les. De manera que veient-les com un joc serà molt més fàcil. La nostra idea és canviar ràpidament de joc per a poder captar la seua atenció.
Realment, no hi ha dades que confirmen que hi ha una relació entre l'obesitat en la infància i l'obesitat en l'adultesa, però hem de fer pensaments positius durant la infància, ja que poden romandre en l'etapa d'adult, cosa que pot ajudar a disminuir el problema de l'obesitat.
Un dels mètodes que podem dur a terme a l'hora de fer exercicis amb els xiquets són els gestos. Com ja sabem, ells aprenen per imitació; per tant, la qual cosa ens vegen fer, ho faran. També podem utilitzar ninots. Podem utilitzar objectes com a cèrcols, cintes, pilotes,... perquè els xiquets manipulen aquests objectes i familiaritzar-se amb ells.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada